Vrijheidsretreat in Frankrijk
Cursussen
Vrijheidsretreat in Frankrijk:
"Voel je vrij met behulp van de paarden"
In de magische omgeving van Bretagne verdiepen we de reis naar innerlijk meesterschap.
De paarden zijn experts in het terugspiegelen van je patronen,
wanneer deze niet puur bij jezelf horen,
maar ook zeker wanneer ze juist wel aansluiten bij je pure zelf.
Om je zo uit te nodigen om te zijn wie je echt diep van binnen bent.
Datum: 25 mei t/m 5 juni 2025
Voor wie:
Deze week is speciaal gericht om met alle ('negatieve') emoties en gedachtes om te leren gaan. Zodat je steeds vrijer zult voelen om te zijn wie je echt diep van binnen bent.
In plaats van te vechten tegen wat er is, ga je ervaren hoe je kunt accepteren wat er is. En zul je je steeds vrijer gaan voelen om keuzes te maken die echt bij je passen. Keuzes die gebaseerd zijn op vertrouwen in plaats van op, wat vaak er achter zit, angst.
Hoe ziet het retreat er uit?
In plaats van te vechten tegen wat er is, ga je ervaren hoe je kunt accepteren wat er is. En zul je je steeds vrijer gaan voelen om keuzes te maken die echt bij je passen. Keuzes die gebaseerd zijn op vertrouwen in plaats van op, wat vaak er achter zit, angst.
We gaan dit doen door bewustwordings-/ Mindfulness-, body awareness- en yoga oefeningen.
We zullen oefeningen doen zonder de paarden, zodat je in alle rust en zonder afleiding meer bewust kunt worden van wat er in je lichaam afspeelt. Maar hiernaast zullen we ook oefeningen met de paarden gaan doen.
Met de paarden kun je juist weer heel mooi ervaren wat bepaalde situaties en invloeden bij je te weeg kunnen brengen. De paarden zijn meesters in het meer bewust laten worden van ons gevoel en vooral in hoe we onze angsten in de ogen kunnen kijken.
Hierdoor kun je er tijdens én na dit traject ook echt in het dagelijkse leven mee verder!
Want juist in contact met anderen komen we onszelf, onze angsten, maar ook allerlei andere gevoelens, het meeste tegen en hier liggen dan ook de grootste uitdagingen!
Tevens is het voor de ruiters onder onsmogelijk om bij thuiskomst het traject nog uit te breiden met begeleiding in het contact met je eigen paard, zodat je ook meer inzicht krijgt in hoe je meer vrijheid kunt krijgen in het trainen en omgaan met je eigen paard.
Waarin is dit traject anders dan andere?
Dit traject is anders dan de meeste cursussen waarin je met negatieve emoties of gedachtes) leert omgaan, zoals bijvoorbeeld met angst, want vaak leer je dan vooral hoe je moet ontspannen. Maar dan leer je eigenlijk alleen maar hoe je de angst (tijdelijk) kunt onderdrukken, want leren ontspannen is nog niet leren omgaan met de angst.
We willen vaak geen negatieve gevoelens voelen, we willen ze vooral oplossen, we willen er eigenlijk gewoon vanaf. Maar angst is er niet voor niets, het heeft meestal een boodschap, dus het is ook belangrijk dat hier niet aan voorbij wordt gegaan.
Gaat het bij angst bijvoorbeeld om een reële angst om je te waarschuwen, of angst wat je kunt overwinnen?
Voor wie
Zoals gezegd is dit retreat voor iedereen die beter wil leren omgaan met (negatieve) emoties en gedachtes, meer in contact wilt komen met je echte authentieke ik en keuzes wil gaan maken vanuit vertrouwen in plaats vanuit angst.Als je al ervaring hebt met bijvoorbeeld mindfulness of yoga is dat heel mooi, maar je zult waarschijnlijk gaan merken dat je in deze cursus nog verder de verdieping in kunt gaan. Misschien net even het laatste laagje er af kunt pellen zodat je kunt zien dat het eigenlijk juist heel makkelijk is om met je gevoelens om te gaan.
Overnachting en verzorging
Op je aankomstdag is er ’s avonds meteen de mogelijkheid om mee eten. Op deze dag is er verder ruimte voor een kennismaking en even bijkomen van de reis.
Het programma voor het vrijheidstraject zal elke dag een dagdeel omvatten (de ochtend of de middag), de andere helft van de dag ben je heerlijk vrij om te bepalen wat je wilt gaan doen. Je kunt je even terug trekken, lezen (er zijn vele boeken aanwezig) of je kunt je aansluiten bij de diverse activiteiten die ook georganiseerd worden en waarbij je welkom bent om je aan te sluiten. Denk hierbij aan (mindful)wandelingen, het verkennen van de nabije omgeving/ dorpen en een natuurwandeling met uitleg over de planten/ dieren die je onderweg tegenkomt.
Het is hiernaast ook mogelijk om tegen bijbetaling nog een extra sessie paardencoaching/ Equitherapie te boeken én/ of afhankelijk van de ervaring en interesse kan er bijvoorbeeld ook een grondwerk- of paardrijles/ buitenrit worden geboekt.
Verder kun je nog een sessie ayurvedische Marma massage boeken en/of een ayurvedische gezondheidssessie om je gezondheid nog een extra boost te geven.
Op de dag van vertrek zul je dan weer helemaal bewust en meer in contact met je zelf terug reizen.
Je hebt de keuze uit meerdere slaapopties maar standaard slaap je met 2 personen op een kamer in een echt ouderwets en sfeervol Frans plattelandhuis. Ontbijt, lunch en avondeten zit ook bij de prijs in begrepen. Daarnaast zal er de hele dag water, sapjes, thee en koffie aanwezig zijn. (Alcoholische dranken tegen kleine vergoeding).
Wanneer je liever een andere vorm van overnachting wenst, privékamer/ tent/ caravan/ eigen huisje neem dan even contact op om te vragen naar de mogelijkheden! Het is hiernaast ook mogelijk om een partner mee te nemen die niet deelneemt aan het (hele) programma, vraag daarvoor ook gerust naar de mogelijkheden.
De reis
Je kunt heel betaalbaar vliegen op luchthaven Brest, welke op een klein uur rijden ligt van onze plek in Plouyé.
Wij kunnen je op Brest tegen een vergoeding ophalen en bij de terug reis weer afzetten. Afhankelijk van het aantal personen zal het bedrag voor een retour maximaal 80,- euro per persoon bedragen.
Daarnaast kun je er natuurlijk ook voor kiezen om met de trein te reizen naar station Morlaix.
Ook hier vandaan kunnen we je ophalen en bij de terug reis weer afzetten. Afhankelijk van het aantal personen zal het bedrag voor een retour maximaal 50,- euro per persoon bedragen.
En tenslotte is het ook mogelijk om met de auto te komen, vooral wanneer je met 2 of meer personen komt kan dit een mooie andere optie zijn. We kunnen je eventueel ook in contact brengen met andere cursusdeelnemers mocht je interesse hebben in het samen reizen.
Prijs
De kosten voor deze week bedragen:
€899,- (inclusief btw, ontbijt, lunch, avondeten en 7 overnachtingen in een 2 persoonskamer*).
Je krijgt na afloop ook MP3 bestanden van de bewustwordingsoefeningen mee, zodat je eenmaal thuisgekomen nog een blijvende herinnering én ondersteuning hebt in jouw proces!
Transfer van en naar vliegveld Brest op de heen en terugreis: maximaal €80,- euro per persoon. Transfer van en naar station Morlaix op de heen en terugreis: Maximaal €60,- euro per persoon. * Wanneer je liever een andere vorm van overnachting wenst, privékamer/ tent/ caravan/ eigen huisje neem dan even contact op om te vragen naar de mogelijkheden.
Transfer van en naar vliegveld Brest op de heen en terugreis: maximaal €80,- euro per persoon. Transfer van en naar station Morlaix op de heen en terugreis: Maximaal €60,- euro per persoon. * Wanneer je liever een andere vorm van overnachting wenst, privékamer/ tent/ caravan/ eigen huisje neem dan even contact op om te vragen naar de mogelijkheden.
Wanneer je bij terug komst ook begeleiding zou willen met je eigen paard neem dan even contact op voor de mogelijkheden.
Aanmelding
Voor het opvragen van meer informatie of aanmelding neem dan contact op.
De groep zal uit maximaal 6 personen bestaan.
Deel deze pagina op:
