Cursussen

Er zijn diverse praktijk- en theoriecursussen te volgen bij Chiron Center op het gebied van: RijkunstVerdiepingstrainingen voor hulpverleners met behulp van paarden, Persoonlijke groei en Fysiek.
Kijk hieronder voor het gehele cursusoverzicht:

Rijkunst

Equilibra Methode: Seatbuilder


Door Yvonne de Reus

Datum: Zaterdagochtend 11 november 2017
Niveau: Voor iedereen geschikt die zijn houding en zit wilt verbeteren.

Equilibra Methode is ontwikkeld voor jou! Er wordt gebruik gemaakt van de Seatbuilder als uniek middel om de ruiter bewust te maken van zijn balans en deze verder te ontwikkelen.

Seatbuilder
De Seatbuilder is een mechanisch oefentoestel. Het heeft een romp welke op een paal bevestigd is. De romp kan in verschillende richtingen bewegen. Het kan iets naar links en rechts seatbuilderkantelen en ook op- en neerwaarts. Deze bewegingen ontstaan alleen als er gewicht buiten het balanspunt gelegd wordt.

Ruitergevoel
Door de ervaring op de Seatbuilder ontwikkel je direct je ruitergevoel. Je vergroot je lichaamsbewustzijn wat resulteert in optimaal lichaamsgebruik. Daar zal jij zelf en je paard heel blij van worden. Als mens doen we veel onbewust. Dit wordt ook wel eens geïllustreerd door een ijsberg. Het puntje dat bovenwater steekt staat voor de dingen waar je je bewust van bent (bewust), echter zit het overgrote deel van de ijsberg onder water wat staat voor je niet bewust van bent (onderbewust).

Hoe reageer jij bij commotie? Laat je alles los (lage spiertonus) of verstar je (hoge spiertonus)? Wat gebeurd er met je ademhaling? Wat zijn je onbewuste overtuigen en gedachtespinsels? Werkt dit alles belemmerend en brengt het je uit balans of juist niet? Kom achter je gedachten- en bewegingspatronen door training te volgen op de Seatbuilder.

Equilibra methode maakt gebruik van de Seatbuilder als zeer effectief middel om de mensens bewust te maken van zijn balans, bewegings- en gedachtenpatronene. Door de nieuwe ervaring is er direct verandering mogelijk! Schrijf je in voor deze training met oa de Seatbuilder en voorkom (of herstel) scheefheden, overbelasting en blessures.

Effectief!
Het helpt te ontspannen in je lichaam en geeft rust in je hoofd
Het herprogrammeert je brein bij het aansturen van je spieren
Het maakt het onbewuste bewust
Je traint je coördinatie spieren
Het geeft zelfvertrouwen
Het brengt balans in je lichaam
Je komt achter bewegings- en gedachtepatronen
SPECIAAL VOOR RUITERS: Het helpt direct bij het ontwikkelen van je ruitergevoel

Inhoud workshop
Alle deelnemers krijgen een quick balans check op de seatbuilder en je wordt getraind in het verscherpen van je oog (veel meekijken bij anderen). Iedereen gaat ongeveer 20 minuten op de Seatbuilder en de overigen kunnen om de beurt meekijken, helpen en voelen. Het wordt dus een interactieve workshop!

Prijs
De kosten van deze workshop bedragen 55,- euro

nu 45,- euro incl. BTW (koffie, thee en wat lekkers is bij de prijs inbegrepen).

Opgave
Voor het opvragen van meer informatie neem dan contact op of kijk onder inschrijven.

^Top

Online cursus: Verbeter de band met je paard


Startdatum: 18 juni 2017
Niveau: Basis ervaring met paarden is noodzakelijk, bij twijfel neem dan even contact op.

De online cursus is door eerdere deelnemers beoordeeld met gemiddeld een 8,9 (op een schaal van 1 tot 10)!

Deze interactieve online cursus

Online cursus: Verbeter de band met je paard


Startdatum: 18 juni 2017
Niveau: Basis ervaring met paarden is noodzakelijk, bij twijfel neem dan even contact op.

De online cursus is door eerdere deelnemers beoordeeld met gemiddeld een 8,9 (op een schaal van 1 tot 10)!

Deze interactieve online cursus duurt 8 weken en is te volgen als zilver of goud deelnemer.

De zilver deelnemer krijgt:

  • Iedere week informatie en opdrachten met tips om de band met je paard te versterken;
  • Informatieve filmpjes;
  • Inzage in de filmpjes en feedback van de goud deelnemers;
  • Toegang tot een forum waar de mogelijkheid is om kennis uit te wisselen met andere deelnemers;

De goud deelnemer (maximaal 8 deelnemers) krijgt natuurlijk hetzelfde als de zilver deelnemer, maar heeft als extra:

  • Persoonlijke videocoaching:
    Om de week mag je een video in sturen (max. 20 minuten) waarop je persoonlijke feedback krijgt en tips toegespitst op jouw paard en jouw kennis en ervaring.

Voor de goud deelnemers is er maximaal plek voor 8 deelnemers, vol is dus echt vol!
Meld je dan ook zo snel mogelijk (vrijblijvend) aan als je interesse hebt, dan heb je als eerste de kans om een plek als goud deelnemer te bemachtigen!

Wat leer je

Met deze cursus krijg je bovenal meer inzicht in jezelf, je wordt je bewust van wat je naar anderen uitstraalt, wat bij jou spanning oproept, hoe je dit kunt herkennen en hoe je dit natuurlijk ook weer kunt loslaten.

Maar verder leer je ook:
- De band met je paard op te bouwen en te versterkenverbeter de band met je paard
- Zonder dwang communiceren met je paard
- Een goede "leider" zijn voor je paard
- Oefeningen tijdens het vrij werken/ in vrijheid spelen met je paard
- Je leert je paard van een afstand en zonder tuig “sturen”
- Paardengedrag lezen en begrijpen
- Het waarom van wel of niet met voedselbeloningen werken
- Hoe je obstakels kunt overwinnen met je paard
- Hoe je zelf communiceert
- De effecten van (je eigen) lichaamstaal
- En nog veel meer..

 

Dit alles resulteert in dat het contact met je paard meer moeiteloos zal gaan en de band zich meer en meer zal gaan verdiepen. En waarschijnlijk zal je ook merken dat het leven zich ook op andere vlakken zal gaan verdiepen!

Voor wie
Iedereen die een betere band wil krijgen met zijn of haar paard en wil leren hoe je zonder dwang, maar met vertrouwen en respect kunt communiceren met een paard. Je krijgt een relatie met je paard die is gebaseerd op vriendschap en respect, in plaats van enkel op dominantie.
De cursus is geschikt voor zowel mensen met als zonder ervaring in het vrijwerken/ natural horsemanship, in de videocoaching ontvang je namelijk de begeleiding en de feedback die voor jou van belang is.
Wel is er een basis ervaring met paarden nodig, wanneer je twijfelt over je ervaring neem dan gerust contact op.

Eerdere reacties

"Sunny en ik zijn lekker aan het oefenen maar we genieten ook van het veel 'samen zijn' en regelmatig poetsen :-) Ik heb veel gehad aan de feedback op mijn filmpjes en ook de filmpjes van de andere cursisten waren inspirerend!" Petra

"Even een veer voor Cynthia, ik vind de cursus nu al super. De info is duidelijk en de filmpjes zijn niet te lang/langdradig maar wel super leerzaam." Mandy

"Voordat ik aan de cursus begon volgde Marchje me nooit, maar nu wel! Ik ben er super blij mee, ons contact is zeker verdiept door de training! Zo knap ook wat Cynthia allemaal uit een filmpje kan halen, het insturen van filmpjes is dus zeker aan te raden!"  Anneken

Impressie van de online cursus

De beveiligde website:

online cursus

Impressie van wat je onder andere gaat leren:


Kijk voor meer filmpjes ook op ons YouTubekanaal!

Nodig voor de online cursus
- Een paard waarbij je je veilig voelt om mee te oefenen*;
- Een ruimte waarin je paard mag loslopen (bijv. een rijbak, wei, paddock van minimaal 11x11m);
- Een computer plus internetverbinding om de training te kunnen volgen;
- Voor de gouddeelnemers: een videocamera om je vorderingen mee op te kunnen nemen;
- Motivatie om ook naar je eigen gedrag en de invloed daarvan op het paard (en je omgeving) te willen kijken. 

Prijs

verbeter de band met je paard

- Voor de zilver deelnemer:

69,- euro

Hiervoor krijg je: Vele informatieve filmpjes, huiswerkopdrachten, inzage in de videocoaching lessen van anderen, de mogelijkheid om ervaringen uit te wisselen met anderen én eindelijk die hechte band met je paard die je altijd al wilde, namelijk een relatie die gebaseerd is op vertrouwen en respect.

- Voor de goud deelnemer:

109,- euro

Hiervoor krijg je hetzelfde als de zilver deelnemer maar ook nog 4 x persoonlijke videocoaching, zodat echt niets meer in de weg kan staan om de band met je paard te verdiepen!

Tevens:

Boek tegelijkertijd de Workshop: Introductie in het in vrijheid werken en ontvang 10,- euro korting op deze praktijk curus.

* Mocht je geen eigen paard hebben, maar heb je altijd gedroomd van het krijgen van een bijzondere band met een paard?
Neem dan ook contact op, want dan kunnen we bekijken of je misschien met 1 van de paarden van Chiron Center kunt gaan oefenen.
Of misschien kun je in je eigen omgeving informeren of je met een paard van iemand anders mag gaan werken.

Als je wilt, zijn er altijd mogelijkheden te vinden! 

Opgave
Voor het opvragen van meer informatie neem dan contact op of kijk onder inschrijven.

verbeter de band met je paard

^Top

Introductie in het in vrijheid werken met paarden


Leren luisteren naar je paard

Data: zaterdag 15 juli 2017
Niveau: Ervaring met paarden is niet noodzakelijk.

Deze cursus is een mooie aanvulling op de online training, maar is ook los te volgen!

Met het vrij werken wordt bedoeld: vanaf de grond contact maken met een paard die vrij rond loopt. Het gaat er om dat de band tussen mens en paard sterker wordt, dat we echt contact leren maken.

Hoe doen we dat? Vrijwerken
Hoe kunnen we als mens duidelijk maken wat we bedoelen, zonder dat we het paard geweld aan doen?
Hoe zien we aan het paard wat deze nodig heeft? Dit zijn vragen die tijdens het vrij werken beantwoordt zullen worden.

Vaak zie je dat het contact tussen mens en paard er alleen op gericht is dat een paard moet doen wat de mens wil. Het gaat dan enkel om het domineren van de paarden en hoe we als mens zijnde de leidersrol kunnen aannemen. Een goede leider is echter niet iemand die enkel kan domineren, dit gaat een heel stuk verder. Chiron Rijkunst kijkt dan ook nog verder en is juist op zoek naar het opbouwen van een vriendschap tussen mens en paard, het verkrijgen van een vertrouwensband waarbinnen het paard ook een mening mag hebben.
Dit betekent niet dat de paard alles mag doen wat hij wil. De mens moet zeker ook grenzen aan kunnen geven,maar in plaats van een eenrichtingsverkeer in de communicatie, streeft de Chiron Rijkunst naar het verkrijgen van een dialoog tussen mens en paard.

Hierdoor krijg je een paard dat meer zelfvertrouwen heeft, trots kan zijn en een paard die graag voor je wil werken. Dit alles omdat hij je leert vertrouwen en weet dat je hem niets laat doen wat hij niet aan kan.
Doordat ieder paard en ieder mens uniek is, hanteert Chiron Rijkunst niet een aanpak met een vast stappen plan.

De aanpak van het vrij werken is o.a. geinspireerd door Klaus Ferdinand Hempfling, Noora Ehnqvist, Carolyne Resnick, Anna Marciniak en de psychologische stroming Mindfulness. Elementen hieruit zijn dan ook zeker terug te vinden in deze workshop, met natuurlijk aanvullingen vanuit de eigen ervaringen.

Deze workshopdag zal een afwisseling zijn tussen:

  • Theorie
  • Praktijkoefeningen zonder de paarden gericht op bewustwording van onze gedachten, spanning, lichaamshouding en -taal.
  • Praktijkoefeningen waarin we een start maken met het toepassen van deze elementen in het contact met de paarden.

Prijs
Wanneer deze workshop tegelijk geboekt wordt met de online cursus dan krijg je 10,- euro korting en betaal je nog maar:
70,- euro!!!

Wanneer je deze workshop los volgt bedragen de kosten van deze workshop 80 euro (inclusief BTW), koffie, thee en een lunch is bij de prijs inbegrepen.

Opgave
Voor het opvragen van meer informatie neem dan contact op of kijk onder inschrijven.

Minimaal 4 en maximaal 8 personen.

^Top

Gymnastiseren van het paard 


Introductie in het rechtrichten en trainen van een paardWerk aan de hand

Datum: neem contact op voor de mogelijkheden.
Niveau: Geschikt voor zowel beginnende als meer gevorderde ruiters die meer willen weten over hoe je een paard op een verantwoordelijke wijze en leuke manier (voor ruiter en paard) kunt trainen.

Het paard lijkt er voor gemaakt te zijn om een ruiter op zijn rug te dragen, maar als je goed kijkt naar de bouw van het paard zul je zien dat het tegenovergestelde het geval is. Een paard zou je namelijk kunnen vergelijken met een hangbrug. Het heeft vier pijlers en het ‘wegdek’ hangt ertussen. Wanneer we als ruiter opstijgen, komen we precies op de zwakste plek van de hangbrug terecht: namelijk tussen de pijlers in. Logischerwijs zou dit voor veel problemen kunnen zorgen wanneer het paard niet geleerd wordt een ruiter op de juiste, minst belastende manier te dragen.

Er zijn diverse methodes om het paard te trainen, wat alleen vaak mist is dat de dressuur niet voor het paard gebruikt wordt, dus om het paard sterker mee te maken, maar dat het paard voor de dressuur(wedstrijd) gebruikt/ misbruikt wordt. Het gaat er dan om dat het plaatje er mooi uitziet, maar niet of het ook goed is voor het paard. Het gaat vaak dus om het doel en niet om de weg.

Ook binnen de methodes die de dressuur wel proberen in te zetten voor het welzijn van het paard, zoals de klassieke dressuur, zijn er vele verschillen te vinden, maar de basis is altijd hetzelfde. Voor elk paard is het belangrijk dat hij leert om zijn lichaamsgewicht goed te verdelen.
Deze workshop is er dan ook op gericht om je deze basis mee te geven. Je krijgt de informatie, theorie en handvatten mee over hoe je een paard kunt trainen om zichzelf op een juiste manier te bewegen zodat hij sterker wordt, meer zelfvertrouwen krijgt en zonder lichamelijke klachten het ruitergewicht kan gaan dragen. Zodat vele lichamelijk klachten voorkomen en verminderd kunnen worden (zoals bijv. overbelastingsblessures o.a. hoefkatrol, peesblessures, rugklachten etc.).

Tijdens deze workshopdag worden de volgende begrippen behandeld:

  • Ontspanning, nageeflijkheid, aanleuning
  • Juist gebruik van rug- en buikspieren bij het paard
  • Juiste beweging van het voor- en achterbeen
  • Rechtrichten (lengtebuiging naar beide zijdes, verticaal en horizontaal evenwicht, ondertredende en dragende achterhand)
  • Verzameling en Oprichting
  • Paardvriendelijke trainingsmethodes (werk aan de hand, longeren, rijden)
  • Welke hulpmiddelen je hierbij kan inzetten (o.a. wel/ niet met bit, neckrope, bijzetteugels etc.)

Dit alles komt eerst tijdens een theoriegedeelte aanbod en aansluitend zal er een demonstratie gegeven worden en kan iedereen ook zelf ervaren hoe je een paard doormiddel van het "werken aan de hand" kunt gymnastiseren en sterker kunt maken.

Prijs
De kosten van deze workshop bedragen 80,- euro incl. BTW (Een cursusmapje, lunch, koffie en thee is bij de prijs inbegrepen).

Opgave
Voor het opvragen van meer informatie neem dan contact op of kijk onder inschrijven.

Minimaal 4 en maximaal 10 deelnemers.

Zonder tuig rechtrichtenzonder tuig rechtrichten

 

 

 

 

 

 

 

 

^Top 

Houding en Zit


Datum: Neem contact op voor de mogelijkheden.
Niveau: geschikt voor zowel beginnende ruiters als gevorderden.

Balans, lichtheid en ritme. Welke ruiter wil dit niet? Tijdens deze workshop word je bewust gemaakt van de sleutels voor een goede zit en er worden elementen uit de Centered Riding toegepast.Houding en zit
Centered Riding is ontwikkeld door Sally Swift (USA) als een methode om een heldere communicatie te bereiken tussen paard en ruiter. Sally integreerde de kennis van de anatomie met het creatieve gebruik van mentale beelden in de paardrijlessen.
Centered Riding helpt het lichaamsbewustzijn te ontwikkelen wat de sleutel is tot een effectieve communicatie tussen paard en ruiter. Door gebruik te maken van de basics van Centered Riding ontwikkel je een solide fundatie die voor alle ruiters bruikbaar is, maar die ook in het dagelijks leven bijdragen aan een betere houding.

Deze workshopdag bestaat uit:

  • Theorie en bewustwordingsoefeningen op de grond en op het paard aan de longe of zelfstanding rijdend (dit is afhankelijk van het geen waar de ruiter tegen aan loopt)
  • Balansoefeningen op een grote bal en de trampoline.

Na deze dag heeft iedereen een goed idee waar de verbeterpunten liggen en hiervoor krijgt men ook een trainingsadvies mee.

Prijs
De kosten (koffie, thee, cursusmapje en lunch is bij de prijs inbegrepen) van deze cursus bedragen: 80 euro (inclusief BTW).

Opgave
Voor het opvragen van meer informatie neem dan contact op of kijk onder inschrijven.

Minimaal 4 en maximaal 6 personen.

^Top

 Lezing PPID/ ziekte van cushing


Door Equine Health Therapist Ingrid Graafland

Datum: neem contact op voor de mogelijkheden.Lezing cushing
Niveau: Geen ervaring nodig, interessant voor iedereen met interesse in het gezond houden van paarden (van leek tot dierenarts)

Deze dag-vullende lezing gaat in op de oorzaken en aanpak bij PPID, ofwel de ziekte van Cushing. Er wordt gezegd dat deze ziekte ongeneeslijk is, maar is dat ook zo?
De oorzaak wordt gezocht in een tumor op de hypofyse en op deze dag wordt er gekeken naar waardoor de tumor dan wordt veroorzaakt. Is er willekeur, toeval, pech of is het ontstaan van de tumor een te beïnvloeden factor?

Wat voor rol speelt medicatie en mag het iets minder of kan men zelfs zonder?

Voor meer informatie over Ingrid zie ook: www.paardenbegeleiden.nl

Prijs
De kosten voor deze dag bedragen 75,- euro incl. een reader, lunch, koffie, thee en wat lekkers.

Opgave
Voor informatie of opgave neem dan contact op of kijk onder inschrijven.

^Top

Lezing In stilte spreken 


Door dierentolk Ineke van Lier

Datum: Neem contact op voor de mogelijkheden.
Niveau: Geen ervaring nodig.

Waarom is je paard zo angstig? Heeft je hond een hekel aan de kat? Wil de zieke cavia worden ingeslapen? Vindt je pony springen wel leuk?
‘Kon hij maar praten, dan zou ik het hem vragen…’ Heb jij dit wel eens gedacht over je dier? Als je zijn gedrag niet begreep misschien. Of als je je afvroeg of het dier pijn had of een ander ongemak.
Stel je voor dat dieren inderdaad konden praten… maar dat wij hen alleen niet verstaan?

Ineke van LierIeder mens kan communiceren met dieren, zegt dierentolk Ineke van Lier.
Je moet alleen hun taal leren. Dieren spreken in stilte, met behulp van lichaamstaal en telepathie. Wij mensen kunnen dat van nature ook, maar we hebben die capaciteit verwaarloosd. Wil je de dieren weer leren verstaan, dan begin je met het ontwikkelen van je zesde zintuig, je intuïtie. Je verlegt het accent van je hoofd naar je hart, van denken naar voelen. In het begin lijkt dat heel gek. Maar gaandeweg word je beloond met de meest wonderlijke en liefdevolle ervaringen, waar zowel mens als dier baat bij hebben.
Wie weet ontdek jij ook, net als Ineke, dat elk dier met een bijzondere reden in jouw leven is. En dat jouw dier boodschappen voor je heeft die waardevoller zijn dan je ooit had kunnen denken. Wanneer jij openstaat voor de lessen die jouw dier je wilt leren, krijg je niet alleen een nog hechtere band met je dier, maar ervaar je dit ook als een verrijking in je leven!

Ineke van Lier werkte jarenlang als tijdschriftredacteur voor Margriet en Flair, zij maakte interviews met bekende en onbekende Nederlanders.
De kennismaking met het communiceren met dieren, zette onverwacht haar wereld op zijn kop. Eenmaal erdoor gegrepen, liet het haar niet meer los. Ineke zegde haar baan op en ontwikkelde zich verder als dierentolk.
Voor meer informatie: www.SmoezenmetdePoezen.wordpress.com.

Tijdens deze avond vertelt Ineke van Lier over haar ervaringen en ontdekkingen als dierentolk.

Prijs
De kosten voor deze avond bedragen 5,- euro (waarvan 25% gaat naar het goede doel: Stichting Paard in Nood), incl. koffie, thee en wat lekkers.

Opgave
Voor informatie of opgave neem dan contact op of kijk onder inschrijven.

Je bent van harte welkom!

^Top

Weekend Workshop Communiceren met dieren


Chiron Center in samenwerking met dierentolk Ineke van Lier

Datum: Neem contact op voor meer informatie.
Niveau: Geen ervaring nodig.

Zaterdag: Contact ter plaatse

Op deze eerste dag krijg je inzicht in het mentaal communiceren en met behulp van je lichaamstaal.

Je ontdekt en ervaartcommuniceren kan ook met de koeien
De kracht van je gedachten;
Het bestaan van een energetisch veld;
Welke signalen je lichaam ontvangt en uitzendt;
Welke signalen een dier ontvangt en uitzendt;
De rol van jouw hoofd en lichaam (denken en voelen) bij het maken van contact;
en hoe dit de communicatie tussen jou en de dieren beïnvloedt.

Je leert
Mentale en fysieke processen bewust inzetten tijdens het contact met dieren.

Technieken die aan bod komen
Ontspannen, aarden, bodyscan, rollenspel, … (en nog veel meer).

Zondag: Contact op afstand

Op deze tweede dag ga je werken met energie en telepathie.

Communiceren ter plaatse

Communiceren ter plaatse

Je ontdekt en ervaart
De waarde van stil zijn
Overtuigingen die jou beperken (weg ermee!)
Hoe de taal van de dieren werkt
Een gesprek op afstand met een dier voorbereiden
Informatie op afstand ontvangen en vertalen

Je leert
In stilte spreken; communiceren met een dier op afstand.

Technieken die aan bod komen
(geleide) meditatie, stiltewandeling, vuurceremonie, fotoreading, psychometrie, telepathie.

Enkele eerdere ervaringen:

"Het was bijzonder, leerzaam, verrassend en errug vermoeiend. Maar ik heb dus echt dingen doorgekregen van dieren van anderen, die ook gewoon bleken te kloppen."Janine

"Afgelopen weekend de 2 daagse workshop Communiceren met dieren bij jullie gevolgd. Ik wil jullie en het hele team paarden en de honden, bedanken voor een leerzame workshop. De paarden hebben mij erg veel geleerd over hoe belangrijk het is om positieve gedachten te hebben. En hoe dat van invloed is bij benadering van dieren en zeker bij het communiceren.
De samenwerking tussen jullie is erg prettig, en de 2e dag een mooi vervolg op dag 1. Voor mij is de workshop een mooi nieuw begin, om het communiceren weer op te pakken en flink te gaan oefenen. Ik heb er weer helemaal zin in dankzij dit weekend. Dank jullie wel. Ik heb weer meer zelfvertrouwen gekregen, en weet je “Ik kan communiceren met dieren” hoe geweldig is dat! ;-)" Gerie Mulder.

"Ik heb wel eerder een workshop gevolgd in dierencommunicatie, maar deze was echt top en heel zinvol. Sommige puntjes werden door de workshop echt op de i gezet. Veel informatie en tips gekregen waardoor ik verder kan. Bedankt!" Karin

Wil jij ook je blik verruimen en een intenser contact met dieren krijgen?

Tijd
De workshopdagen starten om 10 uur en duren tot 17 uur

Kosten
De prijs voor het volgen van beide dagen bedraagt 195,- euro, dit is incl. BTW,  koffie, thee, lunch en wat lekkers.

Voor wie in de buurt wil overnachten: er zijn diverse leuke Bed & Breakfasts in de omgeving!

Opgave
Voor meer informatie of opgave neem dan contact op of kijk onder inschrijven.

Kijk voor meer informatie over Ineke van Lier ook op: http://smoezenmetdepoezen.wordpress.com

de paarden werken graag mee!

^Top

Workshop Hoeven kijken


Heleen Davies van www.paardenhoeven.info

Datum: neem contact op voor de mogelijkheden.
Niveau: Geen ervaring nodig.

Op de locatie van Chiron Center in Schermerhorn wordt de Workshop "Hoeven kijken" gegeven door Heleen Davies.
Hoeven Kijken is een workshop (of interactieve lezing) voor paardenhouders. Het doel van de workshop is de hoef te leren begrijpen en te ‘lezen’: Hoe zit het in elkaar, wat gebeurt er in de hoef, wat kunnen we aan de buitenkant van de hoef zien? Wat kan er beter en hoe?

Waar mogelijk gaan we de kennis in de praktijk brengen aan de hand van aanwezige paarden. Aan het eind van de workshop gaan de deelnemers naar huis met praktische kennis die ze kunnen inzetten om de gezondheid van de hoef (en het hele paard) te optimalizeren. Hiernaast zullen ze beter in staat zijn om de kwaliteit van het werk van hun hoefspecialist te beoordelen. De workshop is de basis voor de praktische vervolg workshop Onderhoudstrimmen.

Tarief 40 euro inclusief koffie/ thee en wat lekkers.
Voor meer informatie of om je aan te melden mail naar info@paardenhoeven.info

^Top

Verdiepingstrainingen Hulpverleners met behulp van paarden

Mindfulness en paarden


Datum: neem contact op voor de mogelijkheden.

De gehele dag zal in het teken staan van het Onthaastworkshop"hier en nu" en Mindfulness. Iets wat voor paarden heel natuurlijk is. Een paard piekert niet over morgen, hij reageert alleen op zaken die er nu toe doen en er nu zijn. Helaas is dit voor ons mensen niet meer zo natuurlijk, we doen vaak 10 dingen te gelijk en racen van hot naar her.

Inhoud training
Tijdens deze bijscholingsdag is het de bedoeling dat we meer duidelijkheid krijgen over onze eigen grenzen en hoe we, net als de paarden, meer in het "hier en nu" kunnen zijn.
Het is vooral een dag om zelf kennis te maken met wat Mindfulness kan betekenen en je zal aan den lijve gaan ervaren hoe je het kunt gaan inzetten bij je eigen cliënten.

Verder hoor je in deze training meer over de oorzaken en achtergronden van stress en hoe je stress kunt voorkomen en er mee kunt omgaan. 

Door het doen van praktische oefeningen, de theorie en het uitwisselen van ervaringen leer je in deze training:

  • Stress bij jezelf te herkennen 
  • Omgaan met stresssituaties door het oefenen met diverse methodes en door uit te proberen wat voor jou helpt
  • Mindfulnesstechnieken en het herkennen van automatische patronen en hoe je deze kunt doorbreken.

Doelgroep
Alle professionals die individuen begeleiden en die hun repertoire uit willen breiden met Mindfulness technieken. Deze methode kun je goed combineren met andere methodieken en werkvormen. Wanneer je al veel ervaring hebt met mindfulness kan het zijn dat de vervolgtraing beter passend is. Neem bij twijfel gerust even contact op!

Heb je geen opleiding gedaan bij het Chiron Center dan vindt er een (telefonisch) kennismakingsgesprek plaats. Dit gesprek is bedoeld om de wederzijdse verwachtingen af te stemmen en te kijken of jouw leerbehoefte als deelnemer past bij wat wij bieden in de training.

Kosten
Voor (ex-)cursisten van de opleiding Chiron Hulpverlener:

€ 125,- (Excl. Btw) inclusief cursusmateriaal, lunch, koffie thee en wat lekkers.

Ben je geen cursist van de opleiding Chiron Hulpverlener:
€ 150,- (Excl. Btw) inclusief cursusmateriaal, lunch, koffie, thee en wat lekkers

Aanmelding
Voor het opvragen van meer informatie of aanmelding neem dan contact op of kijk onder inschrijven.

Onthaastworkshop

^Top

Mindfulness en paarden verdieping


Datum: Zaterdag 24 juni 2017

Tijdens deze dag zullen we doormiddel van zelfervaring nog wat meer de diepte ingaan dan bij de basistraining.

mindfulness

We zullen aan den lijve ervaren hoe mindfulness door kan werken. Je zal meer bewust worden van de invloed van gedachtes op je lichaam en op de omgeving (de paarden), van spanningen in je lichaam en hoe je daar echt mindfull mee om kunt gaan. Na deze dag is het de bedoeling dat je meer bewust, ontspannen en mindful naar huis gaat en ook de tools hebt om je cliënten verder te helpen.

Maar bovenal is dit een dag waarin je echt even de tijd hebt voor jezelf, dus een mooi cadeautje aan jezelf!

Inhoud training
Deze dag zal vooral een reis naar binnen betekenen. We zullen vele oefeningen doen om meer in een zuiver bewustzijn te komen waar je beter het effect van gedachtes, gevoelens en je spanningen kunt herkennen en doorwerken. En dit alles zullen we natuurlijk samen met de paarden uitbouwen!

Doelgroep
Alle professionals die individuen begeleiden en al ervaring hebben met mindfulness en dit verder willen verdiepen.

Heb je geen opleiding gedaan bij het Chiron Center dan vindt er een (telefonisch) kennismakingsgesprek plaats. Dit gesprek is bedoeld om de wederzijdse verwachtingen af te stemmen en te kijken of jouw leerbehoefte als deelnemer past bij wat wij bieden in de training.

Kosten
Voor (ex-)cursisten van de opleiding Chiron Hulpverlener:

€ 125,- (Excl. Btw) inclusief cursusmateriaal, lunch, koffie thee en wat lekkers.

Ben je geen cursist van de opleiding Chiron Hulpverlener:

€ 150,- (Excl. Btw) inclusief cursusmateriaal, lunch, koffie, thee en wat lekkers

Aanmelding

Voor het opvragen van meer informatie of aanmelding neem dan contact op of kijk onder inschrijven.

^Top

 

Voice Dialogue met behulp van paarden


Datum: neem contact op voor de mogelijkheden

In deze training gegeven door Monic Wagendorp leer je professioneel werken met de Psychologie van de Ikken en maak je je de basistechnieken van de Voice Dialogue methode eigen. Als begeleider ga je letterlijk in gesprek met subpersonen van de cliënt. De Psychologie van de Ikken beschrijft hoe mensen gestuurd worden door verschillende en vaak tegenstrijdige interne kanten. Zo hebben veel mensen bijvoorbeeld een stevige perfectionist of een drammer in zichzelf ontwikkeld.

Voice Dialogue is een niet-oordelende methode om respectvol met die kanten te werken. Je stelt je cliënt in staat zijn innerlijke krachtenveld goed te leren kennen en zichzelf beter aan te sturen. Dit leidt vaak tot diepgaande inzichten en blijvende resultaten.

Inhoud trainingvoicedialogue
Uitleg over de theorie van Voice Dialogue en het leren werken met de methode.
Iedere deelnemer ondergaat en faciliteert diverse sessies door met elkaar te oefenen.

Doelgroep
Alle professionals die individuen begeleiden en die hun repertoire uit willen breiden met Voice Dialogue. Deze methode kun je goed combineren met andere methodieken en werkvormen.

Heb je geen opleiding gedaan bij het Chiron Center dan vindt er een (telefonisch) kennismakingsgesprek plaats. Dit gesprek is bedoeld om de wederzijdse verwachtingen af te stemmen en te kijken of jouw leerbehoefte als deelnemer past bij wat wij bieden in de training.
Mocht je wel de opleiding hebben afgerond (of als je nog bezig bent), maar de module psychologische stromingen niet hebben gevolgd, krijg je wat theorie toegestuurd die je gelezen moet hebben voor deze training.

Wat is Voice Dialogue
Voice Dialogue helpt je betere keuzes te maken en zorgt voor flexibiliteit, balans en bewustwording.
Je leert staan tussen tegengestelde kanten van jezelf, ze beiden te omarmen en te ontdekken wat waardevol en acceptabel is in elk van hen.
Het levert ook energie op, want het is vermoeiend om de onderdrukte kanten eronder te houden.

Misschien kan ik het beter uitleggen met een voorbeeld van mezelf:
Ik heb een sterke perfectionist/doorzetter in mij.  Van thuis uit werd altijd gezegd: niet zeuren en altijd meer dan je best doen.
Ik ging altijd ver over mijn grenzen heen omdat de doorzetter “het overnam” en ik echt niet door had dat ik ver over mijn grenzen ging.  Ja, toen het te laat was.. Het was zo’n gewoonte om gewoon maar door te gaan dat ik mijn deel van ontspanning/loslaten diep wegstopte.
Het kost veel (onbewuste) energie om een deel van jezelf steeds maar in de kofferbak te stoppen. Dit is deels een onbewust proces, totdat mijn lijf ingreep en door “een ongeluk(je)”  ik thuis kwam te zitten en NIETS meer kon doen.  Ik werd gedwongen om naar mijn andere “ik” te luisteren. Met Voice Dialoque ben ik gaan kijken naar beide delen en geluisterd naar beide delen.  Belangrijk is om het primaire deel niet te veroordelen, deze is in mijn leven gekomen om mij op dat moment te helpen. Alleen is het nu niet altijd meer nodig om op de voorgrond te treden en in balans te zijn met mijn andere deel(en). Hierdoor maak ik bewustere keuzes en kan ik meer naar beide delen luisteren.

Het is echt een hele mooie manier om mensen bewust te maken met wat ze (onbewust) aan het doen zijn. 

Kosten
Voor (ex-)cursisten van de opleiding Chiron Hulpverlener:

€ 125,- (Excl. Btw), inclusief cursusmateriaal, lunch, koffie thee en wat lekkers.

Ben je geen cursist van de opleiding Chiron Hulpverlener:
€ 150,- (Excl. Btw), inclusief cursusmateriaal, lunch, koffie, thee en wat lekkers

Aanmelding
Voor het opvragen van meer informatie of aanmelding neem dan contact op of kijk onder inschrijven.

 ^Top

Persoonlijke groei

Familieopstellingen met paarden


Datum: Zondagmiddag 22 oktober 2017
Voor: Iedereen die meer over zichzelf te weten wil komen.

Chiron Center biedt meerdere malen per jaar familieopstellingen met behulp van paarden aan op de locatie van Chiron Center in Schermerhorn.

Familieopstellingen is een krachtige manier om onderliggende patronen in je leven zichtbaar te maken. Het bijzondere aan familieopstellingen is dat we werken met een lichamelijk, energetisch en emotioneel krachtenveld, dat we zichtbaar maken met behulp van opgestelde mensen, materialen en paarden!

Hoe werkt hetFamilieopstellingen met paarden
Met familieopstellingen wordt je geholpen om de niet direct zichtbare relaties tussen familieleden en de eventuele knelpunten daartussen te herkennen en zo mogelijk weg te nemen. Een opstelling kan gaan over allerlei uiteenlopende levensvragen of thema’s die je in een nieuw daglicht wilt stellen of waarin je wilt groeien. Door het doen van familieopstellingen is het mogelijk om dieper naar je leven te kijken. Dit kan helpen om betere keuzes te maken, die leiden tot een beter, gelukkiger en gezonder leven.

Het systeem wordt met behulp van paarden, personen en materialen in de ruimte opgesteld en zo wordt zichtbaar welke dynamieken in het systeem plaatsvinden. Een familieopstelling maakt het mogelijk toeschouwer te zijn van je vraagstuk en geeft inzicht in wat de samenhang is met je systeem.

Als het de eerste keer is, kun je een dag meedoen en op de dag zelf beslissen of je ook een vraag wilt inbrengen. Je mag ook zonder een vraag komen. Als je een dagworkshop volgt komen er meestal vier tot zes deelnemers aan bod. Bij een halve dag zijn dit ongeveer 2 deelnemers die een vraag kunnen inbrengen. De andere deelnemers krijgen vaak belangrijke inzichten door representant te zijn of naar de opstellingen te kijken.
Je kunt meerdere malen aan de workshop deelnemen. De ervaring is dat zich later nog dieper liggende thema’s aandienen en men gaandeweg steeds meer tot oplossing van problemen komt.

Hoe ontstaan
Familieopstellingen zijn ontwikkeld door Bert Hellinger die geinspireerd was door Freuds psychoanalyse, lichaamswerk, familietherapie, NLP, gestalttherapie en religieuze rituelen van oervolkeren en christenen. Hieruit ontstond het familieopstellingen fenomeen.

Door de diepe indruk en duidelijk merkbare voordelen in het dagelijks leven heeft het zich de afgelopen 20 jaar over de hele wereld verspreid. Bijna overal ter wereld wordt inmiddels gewerkt met familieopstellingen en daarvan afgeleide varianten zoals organisatieopstellingen en loopbaanopstellingen. 

Voor wie
Iedereen kan deelnemen aan deze workshop. Opstellingen kunnen inzicht geven in vragen rondom ziekte, relaties, familie, kinderen, geld of je loopbaan. Het helpt ook als je je verloren, boos, depressief of angstig voelt. 
Kortom, familieopstellingen zijn er voor iedereen die zakelijk en/of privé vastloopt in terugkerende thema’s en patronen, zonder echt te weten waardoor.

Door wie
Deze familieopstellingendag wordt geleid door Monic Wagendorp of door Cynthia van der Wal.

De verandering
Familieopstellingen kan vele malen effectiever zijn dan jaren reguliere psychotherapie doordat het snel door dringt tot de kern van een probleem of patroon. Familieopstellingen helpen om te kunnen voelen en ervaren wat er werkelijk met je aan de hand is. Het is dan ook vooral deze hernieuwde kracht, die veel meer is dan alleen inzicht, die verlichting brengt bij allerlei uiteenlopende levensvragen.

Door het doen van een familieopstelling krijg je als deelnemer helder inzicht in jouw (dis)functioneren. Er ontstaat ruimte voor acceptatie en verandering. Zo werken we concreet en doeltreffend aan een werkzame oplossingsrichting. Het opstellen van de eigen familie, het representeren van een familielid van iemand anders en het kijken naar een opstelling zijn diepgaande ervaringen.

Degenen die een vraag inbrengen krijgen deze op een bijzondere manier beantwoord en vaak komt het antwoord uit een hele andere hoek dan in eerste instantie gedacht. Dat is ook de kracht van de opstellingen, want met je verstand alleen kom je er vaak niet.

Ook degene die geen specifieke vragen hebben kunnen rekenen op bijzondere ervaringen, zo is een van de reacties:

"Ik heb vaker familieopstellingen gedaan, maar wat zijn de paarden bijzonder hierin. 
De angst die ik in eerste instantie voelde was al snel weg. De paarden stralen echt rust uit en geven zo mooi aan waar de knelpunten zitten. Erg bijzonder."

Waarom paarden
Paarden zijn doordat ze kudde- en prooidieren zijn erg gevoelig en kunnen hierdoor haarfijn onze gevoelens en emoties spiegelen.
Door hun natuurlijke hang naar evenwicht zal het paard in contact met de mens direct reageren op verstoringen in het systeem en of datgene wat je uitstraalt ook overeen komt met wat je daadwerkelijk voelt. De rangorde, samenwerking en communicatie in de kudde, als systeem, moet voor het paard immers kloppen anders hebben de roofdieren vrij spel en brengt dit hun leven in gevaar.

Omdat paarden in het hier en nu leven, zijn zij ook in staat om direct te reageren op innerlijke veranderingen die tijdens de opstelling plaatsvinden en hierdoor kan helder worden in welke richting je de antwoorden op je vraagstuk kunt vinden.
De paarden werken voor de deelnemer als een gids, een metafoor of representant.

Prijs
De kosten zijn 50,- euro excl. btw voor bedrijven. Koffie, thee en wat lekkers is bij de prijs inbegrepen.

Opgave
Voor inschrijven of voor het opvragen van meer informatie neem dan contact op of kijk onder inschrijven.

Minimaal 6 en maximaal 10 personen.

^Top

Opstellingen in een vaste groep met vrouwen


Datum: Zondag 12 november 2017
Voor: Voor vrouwen die samen willen groeien.

Familieopstellingen in een vaste groep o.l.v. Monic Wagendorp.
In het hier en nu, voelen in het moment samen met elkaar en de paarden. Vanuit compassie voor jezelf laat je moeiteloos het verzet los.

Iedereen kent het wel. Je zit lekker in een soort flow en “ineens” besef je dat dit niet meer zo is. Natuurlijk kent het leven ups en downs maar het is wel bijzonder om te bekijken wat er is gebeurd en wat je hierin mee kunt nemen. Dus wat gebeurd er in jou? Wat streef jij na? Leef jij je passie volledig? systemisch vrouwengroep

Voor mezelf merk ik dat ik niet genoeg tijd vrijmaak om hier zo af en toe eens stil bij te staan. De dagelijkse rompslomp heeft mij dan weer in zijn greep en ik bedenk me dit veel te laat. Bij mij helpt mijn lichaam me dan een handje, door te zeggen: ho.. even een pas op de plaats dame.

Herken je dit?  Zou je ook wel geregeld stil willen staan bij jouw flow en wat je daarin eventueel nog tegenhoudt? Even onderhoud voor jezelf. Tijd voor JOUzelf. Zoek je een plek waar je met regelmaat terecht kan. Een veilige setting zoekt voor je vragen en thema’s waar je tegen aanloopt?

Verdieping
Het is een geschenk aan jezelf, deze verdieping van je persoonlijke ontwikkeling in vast groepsverband.
Daarnaast brengt het je een breder, dieper inzicht en bewustwording van je (familie) systeem. Als je meer jezelf wilt terugvinden, jezelf meer wilt accepteren en zien wie jij bent en wat je plek is in je familie, je tevens op zoek bent naar meer bezieling in je leven, dan is dit de plek voor jou.

Waarom alleen maar vrouwen?
Ik heb gemerkt dat vrouwen echt vervelend naar elkaar kunnen zijn, maar als we samen in een systeem zitten, zoals een groep vrouwen die zich willen ontplooien, er een enorme kracht uitgaat van juist dit samen zijn. We gaan samen creëren, ontdekken, transformeren in juist die vrouwelijke zachtheid en geborgenheid.

Je plek gaan innemen
We komen 1x in de twee maanden met deze vaste groep bijeen. We starten met een meditatie en sharing en van daaruit gaan we elke keer een aantal opstellingen doen met behulp van de paarden. Ben je er aan toe om je plek in te nemen? Voel je welkom.

Wanneer
De eerste dag is Zondag 12 November van 11.00 uur tot 16.00 uur. De vervolg data worden nog ingepland.

Prijs
Jouw bijdrage:  € 55,- excl. btw voor bedrijven per bijeenkomst. Neem zelf je lunch mee, ik zorg voor koffie thee en wat lekkers.

Opgave
Voor inschrijven of voor het opvragen van meer informatie neem dan contact op of kijk onder inschrijven.

Maximaal aantal deelnemers is 8 personen. Minimaal aantal deelnemers is 4 personen.

^Top

Leven als een Held


Chiron Center in samenwerking met Ineke van Lier (auteur van het waargebeurde sprookje Mijn Held)

Datum: zaterdag 8 juli 2017
Niveau: Geen ervaring nodig.

Je ontdekt en ervaart   Mijn Held-Ineke van Lier

Weet jij wat jouw missie is in dit leven? En durf jij ervoor te gaan? Of haper je en heb je meer duidelijkheid nodig, voordat je stappen onderneemt?
In de workshop LEVEN ALS EEN HELD ga je ontdekken wat jij nu écht wilt realiseren. Waarvoor jij hier op aarde bent. Hoe waanzinnig fijn dat is, en ook... wat jou nog tegenhoudt.

Wat hebben de dieren ons hierover te vertellen? Hoe kun je hen benutten als spiegel, hun waardevolle boodschappen voor jezelf vertalen en hen toch gewoon dier laten zijn?
Ineke van Lier (journalist, auteur van Mijn Held) en Cynthia van der Wal (equitherapeut bij Chiron Center) laten het je ervaren in deze workshop op het Hollandse platteland met honden, paarden en andere dieren.
We gaan dieren observeren en van hen leren, samen schrijven, mediteren en grondoefeningen doen met de paarden.

Doe mee!
ONTDEK DE HELD IN JEZELF, benut jouw kracht, leer omgaan met je anti-held en creëer het leven dat jij wilt. Avontuurlijk, ontspannen, rijk en vervullend.

Tijd
De workshopdag start om 10 uur en duren tot ongeveer 16 uur

Kosten
80,- euro (incl. BTW, koffie, thee, lunch en lekkere tussendoortjes. 

Opgave
Voor meer informatie of opgave neem dan contact op of kijk onder inschrijven.

Kijk voor meer informatie over Ineke van Lier ook op: http://smoezenmetdepoezen.wordpress.com

^Top

 

Gezondheidsbegeleiding


Individueel of in een kleine groep te volgen

Datum: neem contact op voor de mogelijkheden
Voor: Iedereen die preventief met zijn of haar gezondheid aan de slag wilt, maar ook bij bestaande gezondheidsklachten.

Gezondheidsbegeleiding door Chiron Center kan vergoed worden neem contact op voor de mogelijkheden.

Uit steeds meer onderzoeken blijkt dat, naast de lichamelijke kant, ook de manier waarop we met dingen omgaan veel invloed heeft op onze gezondheid.
Zowel het lichaam als de psyche bepalen dan ook onze totale gezondheid. Vaak wordt er maar aandacht besteedt aan 1 van deze 2 gebieden waardoor de gehele gezondheid uit blijft.

Chiron Center biedt daarom een totale aanpak en biedt begeleiding aan op het gebied van voeding-/ beweging- en/ of psychologische ondersteuning.

Voor wie
Iedereen die preventief met zijn of haar gezondheid aan de slag wilt, maar ook bij bestaande gezondheidsklachten.
Ben je iemand die bijvoorbeeld:

- Overgewicht of juist ondergewicht kent
- Lichamelijke klachten heeft
- Erg snel beren op de weg ziet
- Veel piekert
- Moeilijk dingen kan loslaten

- Te weinig nee zegt
- Spanningsklachten kent (hyperventilatie, kortademig, vermoeidheidsklachten)

- en/ of vaak over je grenzen gaat?

Dan kan de gezondheidsbegeleiding van Chiron Center zeker veel betekenen.

Verloop Gezondheidsbegeleiding
De gezondheidsbegeleiding kan individueel gevolgd worden of in een groep. Tijdens een intakegesprek bekijken we welke vorm van begeleiding wenselijk is en op welke gebieden ondersteuning nodig is. Hoe is de gezondheid op het gebied van de psyche, het lichaam en waar zitten de verbeterpunten. We maken dan gezamenlijk een op maat geschreven plan van aanpak waarin we de elementen van voeding, beweging en psyche meenemen.

Inhoud
Voeding

Wat we eten is erg bepalend voor hoe we ons voelen en of we gezond blijven en zijn. Door een drukke levensstijl is het vaak moeilijk om gezond te eten. Gezamenlijk gaan we dan ook bekijken hoe het voor jou mogelijk is om gezonder te eten en hoe je dit in je leven kan inplannen. We bekijken de valkuilen en je krijgt gerichte handvatten mee om met behulp van voeding goed voor je lichaam te zorgen. Om eventuele voedingsallergieen uit te sluiten kan tevens de hulp van een Mesoloog ingeschakeld worden.

Beweging/ ontspanning

Welke bewegings- en ontspanningsvormen passen bij jou? En op wat voor manier is dit het beste in te plannen in je leven? 
We gaan samen kijken hoe jij voldoende beweging en ontspanning kan krijgen en hoe eventuele lichamelijke klachten opgelost en voorkomen kunnen worden. Hierbij is het ook mogelijk dat de hulp van een Osteopaat ingeschakeld wordt.

Psyche

De psychische ondersteuning door Chiron Center is gebaseerd op de Psychomotorische therapie (PMT). Dit is een ervaringsgerichte therapie, waarbij het niet alleen gaat om praten over de problemen maar effectief geoefend wordt met de oplossingen. Het gaat om DOEN -> ERVAREN -> EFFECT. PMT wordt in de reguliere Geestelijke Gezondheidzorg (GGZ) veelvuldig ingezet en heeft zichzelf dan ook bewezenen als een effectieve behandelwijze. Ook zullen er elementen uit de Mindfulness en Cognitieve gedragstherapie worden ingezet..

Opgave
Voor meer informatie of voor het afspreken van een vrijblijvend kennismakingsgesprek neem dan gerust contact op.

^Top

Stressmanagement training


Data: 5 avonden:neem contact op voor de mogelijkheden (wachtlijst)
Voor: Iedereen die beter met stresssituaties, werkdruk en spanningen om wil leren gaan.

Heb je het idee dat je regelmatig het overzicht verliest?
Maak je je snel te druk om dingen?
Wil je minder piekeren en meer genieten?
Niet op de automatische piloot leven maar bewust je keuzes maken?

Dan is deze training zeker iets voor jou!
In deze training hoor je meer over de oorzaken en achtergronden van stress en hoe je stress kunt voorkomen. Daarnaast krijg je instrumenten aangereikt om met stress om te gaan.

Door het doen van praktische oefeningen, uitwisselen van ervaringen en het maken vande huiswerkopdrachten leer je in deze training:

  • Stress bij jezelf te herkennen 
  • Omgaan met stresssituaties door het oefenen met diverse methodes en door uit te proberen wat voor jou helpt
  • Mindfulnesstechnieken en het herkennen van automatische patronen en hoe je deze kunt doorbreken.
  • Ontspannings- en ademhalingsoefeningen.

Tijdens deze training worden de paarden niet direct ingezet, wel zal de mooie omgeving van de schermerpolder ingezet worden tijdens deze training.

De kosten (koffie, thee en een cursusmapje is bij de prijs inbegrepen) van deze training bedragen: 120 euro (inclusief BTW).

Voor het opvragen van meer informatie neem dan contact op of kijk onder inschrijven.

Minimaal 4 en maximaal 10 personen.

^Top

Onthaastworkshop


Een heerlijke dag met Paarden en Beeldend werken in de Polder

Data: Neem contact op voor de mogelijkheden
Niveau: geen ervaring nodig, geschikt voor iedereen die toe is aan een dagje in het hier en nu. Het programma start op zaterdagochtend om 10uur en is om ongeveer 16uur weer afgelopen.

Tijdens deze dag worden afwisselend zelfervaringsoefeningen met de paarden en beeldend werken/verwerken aangeboden. De gehele dag zal in het teken staan van het Onthaastworkshop"hier en nu" en Mindfulness. Iets wat voor paarden heel natuurlijk is. Een paard piekert niet over morgen, hij reageert alleen op zaken die er nu toe doen en er nu zijn. Helaas is dit voor ons mensen niet meer zo natuurlijk, we doen vaak 10 dingen te gelijk en racen van hot naar her.

Tijdens dit weekend is het de bedoeling dat we meer duidelijkheid krijgen over onze eigen grenzen en hoe we, net als de paarden, meer in het "hier en nu" kunnen zijn. Tussendoor zullen we onze ervaringen met de paarden verder uitbouwen en creatief verwerken in het beeldend werken, onder de leiding van Loet Delen, beeldend therapeut en docent beeldend vormen.

Deze Onthaastworkshop vindt plaats op Zorgboerderij "de Schermer". De Schermerpolder staat bekend om zijn mooie vergezichten met als een van de vele mooie kenmerken de molens. Een omgeving die zeker inspireert.

Voor de mensen die wat verder weg wonen is het mogelijk om op de boerderij/ in de buurt te overnachten, voor meer informatie hierover neem contact op.

De workshop vindt plaats in een kleine groep, maximaal 8 deelnemers, zodat er ruim voldoende individuele aandacht kan zijn.
Het tarief voor deze dag bedraagt 125 euro, koffie, thee, lunch en beeldendmateriaal inbegrepen. De bedragen voor de overnachtiging en eventuele overige maaltijden zijn hier op te vragen.

Voor het opvragen van meer informatie neem dan contact op of kijk onder inschrijven.

Onthaastworkshop

^Top

Fysiek

Chiron Yogalessen


Yoga

Door het bestuderen van diverse bewegings- en therapievormen heeft Cynthia van der Wal van Chiron Campus een effectieve trainingsmethode ontwikkeld om het lichaam in balans te brengen, eventuele houdingsklachten daadwerkelijk aan te pakken en is een soepel, sterk en pijnvrij lichaam eindelijk in zicht!

Speciaal voor mensen met:Yogaruimte

  • Rug-, nek- of schouderklachten;
  • Pijnlijke of stijve spieren;
  • Houdingsklachten;
  • Spanningsklachten o.a. (chronische) hyperventilatie, vermoeidheidsklachten etc.

Maar ook wanneer je gewoon wil leren ontspannen en/ of een fijne lichaamstraining wil hebben.

De Chiron Yoga is een vorm van hatha yoga waarin moderne kennis uit de bewegingswetenschappen en elementen uit de Critical alignment yoga (http://www.criticalalignment.nl/), pilates (http://www.stottpilates.com) en de mindfulness worden toegepast om zo het hele lichaam weer in balans te brengen. Uit onderzoeken blijkt al langer dat yoga oefeningen effectief kunnen zijn bij voornamelijk rugproblemen, zie ook deze link, maar bij Chiron yoga gaan we nog een stapje verder!

Tijdens de Chiron Yogalessen werken we aan je lichaamshouding door het doen van verschillende oefeningen die effectief gebleken zijn om nek-/ rug- en schouderklachten te verminderen en te voorkomen. Door de oefeningen die in deze lessen aan bod komen zul je ervaren welke spieren je wel en welke je niet moet gebruiken in je dagelijkse leven.

Je leert de spieren die zich onbewust aanspannen, weer bewust ontspannen. Daarnaast leer je hoe je de juiste spieren, de houdingsspieren, kunt versterken. Je zult beter in je vel komen te zitten, leniger en ook sterker worden!

Voor wie Chiron Yoga
Ben je uitgekeken op grote onpersoonlijke groepslessen waar je vaak met een blessure uitkomt?
Wil je aan je lichaam werken op een verantwoorde manier onder professionele begeleiding?
Dan zit je hier goed, de Chiron Yogalessen zijn voor iedereengeschikt die aan zijn/ haar houding wil gaan werken, weer pijnvrij wil bewegen, lekkerder (en strakker) in zijn vel wil zitten en/of wil leren ontspannen.

Enkele ervaringen van de yogalessen zijn:

"Ik merk dat de lessen goed zijn voor m'n gemoedstoestand, maar vooral ook voor m'n lichaam en eigenlijk kan ik gewoon niet meer zonder vanwege mijn artrose. Ik ben heel blij met de manier hoe Cynthia de yoga les geeft. Ook vind ik het zo lief dat Cynthia zo betrokken is bij de leerlingen, zoals in mijn geval dat ze zo nu en dan toch eventjes checkt of het goed gaat met mijn rug." Angelique

Bij zwaardere lichamelijke klachten of stressgerelateerde klachten is het ook mogelijk om (eerst) individueel of in een kleinere groep Chiron Houdingstherapie te volgen.

Oefening met stripjeInhoud lessen
De lessen beginnen altijd met het ontspannen van de spieren die gedurende de dag/ in ons leven hebben geleerd om te veel spanning op te bouwen en die snel te hard werken. Dit doen we door gebruik te maken van onze adem en het inzetten van hulpmiddelen zoals een stripje, vilten matje, foamroller, massageballen etcetera.
Vanuit deze ontspanning gaan we opzoek naar de juiste opbouw, alignment, van het lichaam en leer je welke spieren je in de verschillende houdingen en bewegingen juist wel moet gaan gebruiken.

Gaandeweg de lessen zal je merken dat je lichaam steeds meer in balans komt, dat je ook in je dagelijks leven vrijer kan bewegen en lekker in je vel komt te zitten. Wanneer je de basis goed onder de knie hebt kun je ook doorstromen naar de meer gevorderde lessen en zal je door het volgen van de lessen, naast een verbeterde lichaamshouding en balans, ook slankere en sterke spieren opbouwen, een verbetering van je conditie en soepelere gewrichten krijgen. Chiron Yoga omvat een volledige lichaamstraining en in combinatie met een gezond voedingspatroon* zal je tevens merken dat je strakker in je vel komt te zitten.

Tijd
Let op: Wanneer je een proefles wil gaan volgen of een les wil inhalen neem dan eerst even contact op om te informeren of er plek is.
De lessen vinden namelijk plaats in kleine groepen zodat er voldoende persoonlijke aandacht is.

- Dinsdagavond van 20uur - 21uur (gemengde les)
- Donderdagavond van 20uur - 21uur (gemengde les).
Mochten deze momenten niet uitkomen maar je hebt wel interesse neem dan ook contact op, je hoort dan als eerste als er op een ander moment een les gaat starten.

Kosten
Om deel te kunnen nemen aan de Chiron Yogalessen geef je je op voor een vast uur, dit omdat de lessen in kleine groepen gegeven worden. Kan je een keer niet op je vaste dag meld je dan minimaal 24 uur van te voren af, je kunt dan, indien er plek is en in dezelfde periode als de leskaart, je les op een ander tijdstip komen inhalen.

- Proefles: 5 euro
- Losse les: 10 euro
- Lessenkaart (van 12 september t/m 21 december 2017): 105,- euro (14 lessen)**

Er is geen les 24 oktober t/m 26 oktober 2017.

Kleding/ benodigdheden
Trek kleding aan waarin je gemakelijk kunt bewegen (sport-/ yogakleding), geen schoenen. Verder zijn alle benodigde materialen aanwezig, dus het enige wat je hoeft mee te nemen is je motivatie en je goede humeur.

Aanmelding
Wanneer je fijne yogalessen wil volgen op een bijzondere locatie in Schermerhorn (omgeving Schermer/ Stompetoren/ Ursem/ Beemster) of voor meer informatie neem dan contact op of schrijf je hier in.

* Het is bij Chiron Center ook mogelijk om begeleiding te krijgen bij het opstellen van een goed voedingspatroon, kijk hier voor meer informatie.
** Je kunt op elk moment instappen voor de leskaart en betaald dan enkel voor de over gebleven lessen.

^Top

 

Deel deze pagina op: